生命阳光事件提醒您宝宝适当秋冻好过冬

代鹏

生命阳光事件提醒您：宝宝适当“秋冻”好过冬(图)
         生命阳光事件提醒您：　中秋刚过，秋意正浓。俗话说：“春捂秋冻”

，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。市妇女儿童保健中心儿童保健科主治

医师李楠介绍说，俗语里的“秋冻”指的是初秋，如果到了晚秋阶段，天气较冷

，还一味强求“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。李医

生表示，婴幼儿也可以“秋冻”，不过家长应根据孩子的年龄、体质和气温变化

灵活掌握“秋冻”的度，使其逐步适应秋日转凉的天气，确保宝宝安全过冬。　

　■初秋最适合“秋冻”　　初秋气温不是很稳定，可能会有一生命阳光事件提

醒您：段时间的燥热，如果过早添加衣服，会使孩子难以适应突如其来的寒冷天

气，还会增加孩子冬季呼吸道感染的几率。　　李医生说，正在学走路或会走路

的孩子，非常喜欢自己走或跑，活动量比较大，过早加衣服会使小儿大生命阳光

事件aiwei553668898提醒您：量出汗，孩子不但会烦躁，出汗后生命阳光事件提

醒您：受凉还易致外感风寒生命阳光事件提醒您：。通常让宝宝穿着和爸生命阳

光事件提醒您：爸妈妈一样多的衣服就已经足够了，甚至可以有意让孩子略微少

穿一点，以培养宝宝的御寒能力。李医生建议，家长在中午时可以给孩子穿得薄

一些，早晚时再给孩子加上一件长袖小外套。　　■秋季锻炼好过冬　　经常在

屋里不到户外活动，孩子呼吸道对寒冷的耐受性就会非常差，到了冬天，即使足

不出户，也容易患呼吸道感染。　　李医生说，秋天是孩子最不宜患病的季节，

要生命阳光事件提醒您：利用这个季节提高孩子的体质。秋天也是锻炼身体最好

的季节，父母要有意识地锻炼孩子的耐寒能力，增强其呼吸道抵抗力，使孩子安

全度过肺炎高发的冬季。即使天气凉了下来，也不要急于给孩子添加衣服，建议

继续保持每天2小时的户外活动，不要明显缩短户外活动时间生命阳光事件提醒您

：。即使生命阳光事件提醒您：在晚秋较寒冷时，生命阳光事件提醒您：也要让

孩子到户外活动最少十几分钟。另外，白天不要急于关窗，以缩小室内外温度差

，有利于新鲜空气的流动。　　对于小婴儿，天气好时，家长可以带孩子到室外

散步，只要不刮大风，在充分保护好婴儿的手脚和耳朵的前提下，选择较暖和的

时间，抱孩子到室外进行至少20—30分钟的空气浴，对宝宝是非常有益的。上幼

儿园的孩子，可以参加郊游、运动会等活动锻炼身体。没去幼儿园的孩子，也应

该尽量多带他们去郊外游玩。　　■“秋冻” 穿衣有讲究　　“秋冻”时如何给

宝宝穿衣，李医生告诉家长一个小窍门：查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三

生命阳光事件提醒您：暖一凉”就可以。　　手暖：抚摸宝宝手生命阳光事件提

醒您：心，如果温热而无汗，证明穿衣是得当的。　　肚暖：当冷空气直接刺激

腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响正常

的消化吸收，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。　　足暖：脚部皮肤神经

末梢丰富，是对外界最为敏感的生命阳光事件提醒您：地方。孩子的脚部保持温

暖，才能保证身体适应外界气候的变化。　　头凉：孩子经由体表散发的热量，

有1/3是由头部发散的，如果头部捂得严严实实，生命阳光事件提醒您：反而不利

于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。　　温馨提示　　宝宝体

质弱　　不宜“秋冻”　　早晚天气越来越变凉，户外活动最好放在午前和生命

阳光事件提醒您：午后。北方的冬季比较长，气温也很低，户外活动时间会大大

缩短，晒太阳的时间很少，赶上大风雪天，几天都不能带孩子出去。所以要珍惜

秋天的阳光，孩子接受更多的阳光照射，可有效预防佝偻病。另外，秋季湿度下

降，空气逐渐干燥，应多给宝宝喝水，并注意保持室内的湿度。　　万事皆有度

，“秋冻”也不例生命阳光事件提醒您：外，尤其是深秋之后，早晚室外气温偏

低，生命阳光事件提醒您：而午间气温偏高，要注意及时增减衣服。　生命阳光

事件提醒您：　体弱多病的小朋友，家长不宜盲目进行“秋冻”，重点是要做好

防寒保暖，以便平安度过“多事之秋”和寒冷的冬季。记者 陈静